Bewegen statt Schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm“

lautet der Titel eines Kurses, den der Turn- und Sportverein Clausthal-Zellerfeld von 1849 e. V. anbietet. Das ganzheitliche Gesundheitssportprogramm richtet sich an Neu- oder Wiedereinsteiger, dessen Schwerpunkt auf dem Training des Haltungs- und Bewegungs­apparats liegt, mit dem primären Ziel Bewegungsmangel, und somit auch Erkrankungen des Rückens, vorzubeugen, Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Ausgehend von den sechs Kernzielen steht im Mittelpunkt der Kurseinheiten eine Ganzkörperkräftigung ergänzt mit den Komponenten „Mobilisation, Körperwahrnehmung, sensomotorisches Training, Stabilität, Dehn- und Entspannungsfähigkeit“. Vorbeugen ist daher immer die beste Therapie.

Der Kurs beginnt am 25. August 2022 um 16:00 Uhr in der Stadthalle Clausthal-Zellerfeld, Berliner Str. 6 und besteht aus 10 Kurseinheiten á 90 Minuten; Gebühr 70 € für Mitglieder des Turn- und Sportverein Clausthal-Zellerfeld von 1849 e. V. 100 € für Nichtmitglieder, mit AOK-Gutschein kostenfrei. Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert, so dass die meisten Krankenkassen diesen Kurs mit 80 bis 100 % bezuschussen. Anmeldung & Info bei der Kursleiterin Annett Panterodt unter der Telefonnummer: 01708637425 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

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